3C族必吃！6種食物消滅輻射

（優活健康網編輯部／綜合整理）我們現在的生活中處處都是輻射，手機輻射、電視輻射、電腦輻射等，這些輻射是無形的，看不見也摸不著，但是卻對我們的身體有著各種危害。除了盡量少接觸能產生輻射的這些電子產品之外，我們還可以通過增加自身營養，來達到防輻射的目的。

防輻射所需主要營養素

1）硒／硒具有極強的抗氧化作用，可通過阻斷身體的過氧化反應來起到抗輻射的作用。

2）茄紅素／茄紅素抗氧化能力非常強，同時具有很強的抗輻射能力。

3）維生素E／維生素E 是具有抗氧化性的維生素，可以保護細胞膜免受自由基、紫外線和污染物的侵襲。

4）膠質／膠質有一種黏附作用，它可以把體內的輻射性物質黏附出來排出體外。

5）茶多酚／茶多酚不僅有抗癌和清除體內自由基的功效，還可以抗輻射。

6 種防輻射食物

• 番茄／富含茄紅素，可減少皮膚輻射損傷，並可以祛斑美白。
• 木耳／富含膠質，可以清胃、滌腸、防輻射。
• 芝麻／富含硒，可增強細胞免疫功能，抵擋輻射。
• 海帶／含有豐富的膠質，可減輕輻射對機體免疫功能的損害。
• 紫莧菜／富含硒，能抗輻射、抗癌、抗氧化。
• 綠茶／富含茶多酚，可以抵抗輻射對人體的傷害。

（本文摘自／吃對家常菜最健康／博悅文化）

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吃完飯想結帳，英文該用bill還是check？

聽過一個Bill 和Beer的笑話嗎？有人到美國出差，到餐廳吃完餐想結帳，於是他說："Can you give me the bill? "結果服務生送來了一杯啤酒，她以為是Beer。

Beer和Bill音很接近，餐廳嘈雜，聽不清楚也不以為怪。還有一個原因其實是，美國人餐廳裡的帳單，多半用check。Check這兒不指支票，就是「結帳」、「埋單」的意思。最簡潔的結帳說法，就是直接說：Check, please. 或是May I have the check, please?

我們來看看幾個bill實用的用法

1. May I have the bill?

美國人的Bill是指電話費、信用卡、水費電費等帳單。但英國人在餐廳裡結帳，常常用Bill。

May I have the bill, please? （我要結帳了。）

2. Bill me later.

出差旅行在Hotel裡消費，可以最後check out再和房費一起結，這個時候可以向服務員說：

Put this on my bill, please! （這個記在我的帳上。）

Bill和check一樣，可以當名詞，也可以當動詞，請別人開帳單烚你，有一句話是Bill me later. 意思是「把帳單寄給我」。Bill me later這個詞現在也成了電子商務網站一項新的服務。

3. fit the bill.

fit the bill 是一個非正式的口語。Fit這個動詞意思是「合適」，bill則是「帳單」，合起來有「這筆錢剛好足夠付帳單」，引申為「符合需要」或「達到標準」。這個口語常出現在談面試人選，例如：

例句：

Once you find someone to fit the bill, just go ahead and hire them. （一旦你發現符合需要的人選，就直接僱用他們吧。）

4. foot the bill

歐美人士付錢時會在帳單的底下簽字。所以這用法從原來的at the foot of the bill，後來就變成了foot the bill。意思就是pay the bill，但還多了一點負責任的暗示。

例句：

Who is going to foot the bill for the loss? （誰要賠償這些損失？）

e-mail 最常見英文錯字，除了appreciate還有...

世界公民文化中心上周寫了一篇e-mail最常見的錯誤之一是appreciate，有讀者問：還有哪些email常見的錯誤？

試試看你看不看得出來這句話哪裡錯了：

（X）It was cancelled due to rain.（活動因雨取消了。）
（X）Due to John’s absence, the boss got very angry.（由於John的缺席，老闆很生氣。）

假如你以前學的文法告訴你，Due to=because of，這兩個詞可以代換，那你一定看不出來這兩句的問題在哪裡。

Due to和Because of這兩個詞，意思相近，但用法卻完全不同。兩者不能夠代換。

首先，Due to本質上是形容詞，只能修飾「狀態」，而Because of是副詞本質，修飾「動作」。來看例句：

他因為準備不足而失敗了。

（O）His failure was due to poor preparation.
（X）He failed due to poor preparation.

Due to說明failure的原因，failure是狀態。Failed是動作，不能用due to來說明。如果要改，可以改成：

（O）He failed because of poor preparation.

有人覺得這種判斷不容易，有個簡單方法，可以幫助你斷到底要用because of還是due to。記住：Caused by=due to。例如：

I missed the bus due to the rain.→I missed the bus caused by the rain.

改成caused by之後說不通。

所以要改成I missed the bus because of the rain.

Due to誤用，有時連老外也犯。來看看幾個國外網站的說明：

BBC英國國家廣播說：

"Due to. This means caused by, not because of".

Due to意思是caused by（起因於），不是because of（因為）

經濟學人寫得更直接：

"When used to mean caused by, due to must follow a noun, as in The cancellation, due to rain, of... Do not write It was cancelled due to rain. If you mean because of and for some reason are reluctant to say it, you probably want owing to. It was cancelled owing to rain is all right."

不要再寫It was cancelled due to rain.這樣的句子了，假如你要說明原因，又不那麼想用because of，你可以用It was cancelled owing to rain is all right.

Owing to，這個字不那麼簡單，有機會再詳談。

「喝」湯的英文怎麼說？

有個學生來上課時突然有點頭痛了，她就告訴老師，I need to eat some medicine.（我得吃點藥。）

eat是吃，所以吃藥就是eat medicine？錯了！

Eat這個字是錯誤率很高的字，除了文法上易錯，語用上的錯更是層出不窮，我們一起來看看例子：

1、吃藥
（X）eat medicine
（O）take medicine
英文的eat，吃，指的是食物，藥不是食物，所以「吃藥」不說 eat medicine，必須說 take medicine（服藥）。吃了藥後，感覺好多了，可以說：I felt much better after taking the medicine.

2、喝湯
（X）drink soup
（O）eat soup
還有一個也容易錯，喝湯要用eat soup或have soup。「喝」讓人聯想成drink soup，其實是錯的，水水的東西才用喝，老外的湯多半是濃稠的，像玉米濃湯，蛤蠣濃湯，基本上是用「吃」的。

3、吃飽了沒？
（X）Did you eat?
（O）How are you doing?
這句話倒不是文法錯，而是老外不這麼問候。「吃飽了沒」是中文的問候語，但老外不用這種三餐的問候方式。常有外國朋友問，為什麼台灣人常問「吃飽了沒」，剛到台灣還以為有人要請吃飯，結果造成了不少的誤會。

倒是有一個片語老外看人愁眉苦臉的時候會問："What's eating you?" 是用來問別人「你怎麼啦？」「何事讓你心煩?」。

4、請用餐
（X）Please eat.
（O）Please help yourself.
一起用餐，禮貌性邀請別人享用，我們會說：「請用餐吧！」有些人直接英譯就說" Please eat."

第一，這句話有點像個命令人吃；其次，eat這個字是吃的動作，表達太直白了，可以用Please help yourself. 相當於中文的，不用客氣，請自己來。

說一個人吃素，也不必直用eat。你強調的是吃素的事實，而不是吃這個動作，你可以直接說：I am vegetarian. 我是素食者

例句：Would you find it hard to pass up meat, and live on a vegetarian diet ?（不吃肉而以素食為生，你感到很難做到嗎？）

5、eat one's words
（X）食言
（O）收回剛剛講的話，糾正
中文有食言而肥的成語，很多人自然把eat your words當成了食言。其實這個片語的意思是承認自己說錯話，趕緊糾正。

例如：You said the wrong things. You should eat your words.（你說錯話了，應該收回自己的話。）這個片老美常用帶有威脅的口吻說，例如：I will make you eat your words.（我會讓你收回你說的話。）

【生活其实很简单】

喜欢就争取，得到就珍惜，错过就忘记。生活其实就这麽简单，人生本来不复杂，是我们自己把它搞複杂了。複杂的不光是人与人之间，还有理想中的自己和现实中的自己。使一切变複杂的，是我们无休止的慾望。因慾望，一切得到的不再珍贵，一切得不到的才是好的。人心何时懂得知足，何时才能迎来幸福。

【一命二運三風水，四積陰德五讀書，六名七相八敬神，九交貴人十養生】

一命二運三風水，四積陰德五讀書，六名七相八敬神，九交貴人十養生。

【一命】...
孔子說：“不知命無以為君子”， 這裡的“命”指的就是先天之命。芸芸眾生，各司其命，從文還是從武？做腦力工作還是體力工作？搞經濟發達還是抓政治資源？自己當老闆還是給別人打工？ ……惟有順乎自己的天命去行動，才能順水推舟，獲得不錯的結果。
順命，首選要知命，弄懂八字命盤的原理，知曉天干地支，陰陽五行所隨載的信息。
每個人的先天造化不盡相同，時間和空間決定了人的命理，時間轉變，空間轉換，天體運轉。再加上磁場引力，光線射線。溫度濕度等因素的變化，人的生理狀況和命理走勢就會有潛移默化的改變。地球上不同的地區，不同時間出生的人們，其性格，命是不盡相同的。更不要說遺傳基因，民族特別等細微的差別。即使是相差幾分鐘出生的雙胞胎，其性格命運也是不同的，天賦的不同，導致了不同的性格特徵，生活方式，價值觀念，承受能力。

【二運】
先天的命，後天是運。俗話說“命好不如運好”，好是強調“運”的重要性。人的天命已定，惟一能好好把握的便是自己的“運”。
什麼是運？如果比作是車的話，運就是路；如果把命比較是舟的話，運就是水。
按照周易命理學的說法，不同的命在後天交運的情況下各不相同，所謂“十年一大運，五年一小運”。了解人生運勢有助於我們等待機緣。旺運時積極奮進，衰運時退避三舍。
時代作為我們生存的大環境，它的不斷更新也是天意。同樣的命在不同的時代會有著不同的運。我們要根據時代來左右自己的運程。或進或退。
歸根結底，對於後天之運，“順水者昌，逆之者亡”。

【三風水】
地吉苗旺，宅吉人旺。俗話說“地靈人傑”，一方好水土，養育一方好人才。個人生存的環境，影響其一生的健康與發展。
在黃帝建城時，就有“察其陰陽，觀其向背”的說法。風水學主張“明堂平曠，萬象森羅；眾水朝歸，諸山聚會，草盛木繁，水深土厚”。縱觀中因歷史，領袖或富豪多生於依山面水，藏風聚氣，風景秀麗之地。得以禀賦天地之靈氣。近水者多智慧，靠山者多道義。蘇南多文才，江北多政要，客觀地說，風水對人的影響確實很大。
家居風水的地理位置，房屋的形狀結構，通風采光，家居擺設，裝飾顏色等因素，都與個人的運勢息息相關，古人講“三元九運”，二十年吉凶方位變化一次，六十年風水輪流轉，是為一人大周期。住宅的好壞，直接影響一個家庭的運勢發展，這也是古人的研究風水學的主要原因。

【四積陰德】
想必中國人都聽說過這樣一句話：“善有善報，惡有惡報。不是不報，時辰未到。”這句話表達的是一種因果循環，報應不爽的善惡法則。 “因果”，“報應”等概念都是來源於佛教，它和傳統士夫所提倡的“慎獨”品質不謀而合。
用功德換取回報是天經地義的，不可違背的事。天與不受，反受其譴。對社會的貢獻叫功德；多做貢獻，多做好事叫積德；暗中做好事而不圖回報叫積陰德。如果你的本職工作正面作用大，功勞大，你做的好事多，相應的回報就越大，命運會因此越來越好。

【五讀書】
“萬般皆下品，惟有讀書高。”古人把讀書看作是一件非常重要的事，許多人一生都以讀書為樂事。古時侯讀＂四書”，“五經”，讀《道德經》，《南華經》，讀《法華經》，《金剛經》，皆是讀書。到了今天，讀近現在名著，也是讀書。
青年時讀科學，可以為將來打好基礎；中年時讀儒家，領悟“達則兼濟天下，窮則獨善其身”；老年時讀道家，希望延年益壽；晚年時讀佛，現世的繁華已無意義，明確靈魂去往何方。
於自己，於他人，於社會，“讀經都是件有意義的事。

【六名】
姓名是生命的代號，隱含著許多信息密碼。中國自古就有“不怕生錯兒，就怕起錯名”、“賜子千金，不如賜子一名”的說法。好名字，對一個人的婚姻、事業、健康有促進作用，起名不當則會對個人的命運起阻礙作用。
別看名字只是簡單的兩三個字，其中的學問卻很大。好名字要與生辰八字中的陰陽五行相協調，這樣可以彌補八字的先天不足，生財旺運。起名字不應該與生肖相衝。

【七相】
骨骼定一生之榮枯，氣色看行年之運勢。體態豐滿、紅光滿面、目光炯炯、吐詞清晰、聲如洪鐘，此為易得人緣的好相；印堂發黑、兩目無神、語無倫次、東倒西歪、尖嘴猴腮，此為討人嫌的黴相。
相學博大精深，包括面相、手相、身相、動相、心相、衣相等。相由心生，有什麼樣的心理狀態，就有什麼樣的面相、手相。提高修養、調整心態、昇華思想，都能改變一個人的相貌。作風正派，是君子相；嘴歪眼斜之相必然心術不正；斷掌之人，頭腦簡單；指縫空隙大，是散財之兆。察言觀色，可識人相背後的人心。偽君子、真小人最怕相面高手。人的偽裝能力再強，也躲不過相術的科學判斷。

【八敬神】
《易經》說：“天行健，君子以自強不息；地勢坤，君子以厚德載物。”其中透露出古人對於天、地懷有一顆敬畏之心。後來各種宗教的發展中，又產生了許許多多、形形色色的神。我們所說的“敬神”是強調人要對自然有一顆敬畏之心。一旦失去了這種敬畏，我們就會在茫茫人世間不知所為，無所依歸。

【九交貴人】
“鳥隨鸞鳳飛騰遠，人伴賢良品自高”。人際交往的層次，直接決定一個人的事業發展和素質高低。有道德，有知識，有經濟實力和管理能力者、貴人也、勤交；酒內朋友、狐朋狗友者、少交；為非作歹者，不交。
現實生活中，不是很多人都可以交到自己的“貴人”，這是為什麼呢？ “有緣千里來相會，無緣對面不相逢”，交貴人是要看緣分的。人與人之間，由於各自命局不同，會有相生和相剋的關係存在。認清誰是自己的貴人，當然是更為重要的事。

【十養生】
健康是生命之本，天有三寶“日月星”，人有三寶“精氣神”。身心健康是影響個人能力的前提，只有思維平衡、頭腦冷靜，才能產生正確的計劃與行為。古人講：“修身、齊家、治國、平天下”，修身是第一步，養生即是修身的基礎，身心健康才有快樂和福分。

按傳統的五行命理，＂五臟＂心肝脾胃腎，對應著“五行”金木水火土，每個器官的好壞，病理根源是五行生剋的結果。熟知個人命理，就能做好器官的護理。如金命之人應該做好肺總保健，缺木之人要注意肝臟的調養等。
從風水時令的角度出發，個人應按照自然和五行的規律活動，這樣才能保持健康。